
I mårra er dagen da æ ska til han på nytt. da er det fire uke sia sist æ va hos han - på timen faktisk. æ grue mæ til ressultatet. ka om æ ikke har gått ned nåkka :-o ka det va æ hadde på mæ forje gang? har æ nån klær som er lettere enn dem? kan æ stille mæ en anna plass på vekta så den vise mindre? d kommer til å ende opp med at æ dokke opp i bikini til slutt... hehe d hadde tatt sæ ut.
Blodsukkeret mitt sir at æ KAN få diabetes2. For å forebygge det må æ gå eller sykle 30min kvær dag o spise MINST en frukt daglig. det beste førr å unngå sukkerske er å gå ned i vekt. (da må man jo forandre livsstil på veien gitt) æ har ikke høytkolesterol og kommer ikke til å få det på minst 10år om æ leve som æ har gjort. om 10år er æ 34år, det er jo litt lite å få hjerteproblema. så æ må nok gjøre så den blir bedre å.
No prøve æ å trene 6daga i uka, men no etter påske e æ blitt skikkelig lat. har bare vært å trena èn dag. det er dårlig. er å pæs å komme mæ dit å starte. så lage æ dårlige unnskyldninge, som at æ må gjøre nå hjemme, slappe av og at æ er så sliten. må ha middag. blablabla... men æ går jo på de... d e dårlig...
På lørdaga får æ spise 100gram sjokolade. det blir lissom mer enn nok når man er vant med det,men nån ganga får æ skikkelig løst på sjokolade. får løst å bade i det :P alt æ kan tenke på er sjokolade. da må æ ta mæ et eple eller lage en deeeilig smoothie. no på lørdag fikk æ pappa å dem til å lage smoothie, så ikke æ blei den eneste som drakk det. ingen av de spiste snop:D thank you! 

Kvær torsdag er æ på nettverksgruppa å der lage Elisabeth verdens beste paia å kake å alt som er godt. siden æ ikke ska spise nåkka sånt har de slutta med det :D takk og lov. det er så lett å falle for fristelsen. se på andre som spis alt som er godt er så vanskelig. heldigvis er de så snille at de vil hjelpe mæ å gå ned.
I dag måtte æ bare veie mæ. å da viste den at iløpet av den siste uka har Siljemora tatt av sæ 2kg og på fire uke hardet blitt 4kg. Påska gikk æ ingenting ned, men ingen ting opp heller. sian æ bynte har det blitt 7kg. no er det bare 3kg til æ har nådd målet mitt frem til sommern :-o ser ut til at æ ska klare det. no er vekta blitt det den va da æ slutta i Dalen og snart er den der den va da æ bynte:D
Å bli tynnere vil å si at man kan orke mere. Leke lenger med ongan i bhagen og rase med dem. springe etter dem å være rompebølla enda mere. ongan elske den leken. det domme da er jo at rompa mi blir jo mindre hehe :P
Selvbilde blir bedre å man tørr mere. Folk rundt mæ som har gått ned masse i vekt sir at folk rundt dem ser anderledes på dem etter de gikk ned. det er vilt. trudde ikke det va sånn, men det er vist det. ho ene fortelte at plutselig slapp folk ho frem i køe og sånt. flere som smilte til ho og hilse på ho når ho er ute på byen.
Utseende er ikke alt, men d e mer enn d skulle vært. d e vel bare nåkka man må godta å leve med.
Å bli tynnere betyr at man minske risikoen førr å få sukkersyke, hjertesykdomma å andre plaga.
Det betyr å at man kan passe flere fine klær:-D shoppe i vanlige butikka å finne flere klær på SALG :D
Så løkke til, Silje :-D








